Regresyon terapisi psikanaliz tekniklerinin yanı sıra hipnozda uygulanan tekniklerden biri olan trans tekniğini kullanır. Trans denince akla hemen televizyonlarda gördüğümüz hipnotizörün danışanı hipnotize ettiği ve uyandığında hiçbir şey hatırlamadığı sahneler canlanır.
Regresyon terapisi, bu tür yoğun transla ve sonrasında Danışan’ın hiçbir şey hatırlayamadığı bir bilinç durumuyla uygulanan bir terapi DEĞİLDİR.
Bilincin halen belli bir seviyede aktif olması, transta olmakla beraber, regresyon terapisinde istenilen ve terapinin gerçekleşebilmesi için gerekli bir durumdur. Bilinciniz, tüm trans boyunca yeterli derecede aktiftir yani gördüğünüz ve anlattığınız her şeyin farkında olup sonrasında da hatırlayabilecek kadar şuurunuz yerindedir.
Ancak, hipnoterapilerde olduğu gibi Danışan’a telkin verilmemektedir. Regresyon Terapisti, Danışan’ın anılarını hatırlama ve farkındalık yolcuğunda rehberlik etmekte ve geçmişten gelen sorunlara ilişkin arındırma sürecini gerçekleştirmektedir.
